Tag Archives: teh diet alami

Teh Diet

Impian memiliki bentuk badan ideal merupakan hal yang begitu menarik minat kaum hawa. Sehingga mereka pun berbondong-bondong menjalani program diet untuk menurunkan berat badan yang dirasa masih terbilang belum proposional.

Untuk memiliki bentuk tubuh ideal dan bebas lemak banyak sekali cara yang bisa kita tempuh salah satunya dengan berolahraga secara rutin dan menjaga pola makan. Pelatihan ini tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar tapi juga dapat menjadikan tubuh lebih ramping nan seksi. Sayangnya cara alami ini cukup memakan waktu lama, terlebih jika kita kurang disiplin dalam menjalaninya.

Namun, kalian tidak usah khawatir karena sekarang sudah ada solusinya. Solusi ini sangat bermanfaat dan berguna untuk kalian semua yang menginginkan tubuh yang proposional tapi tidak memiliki waktu untuk keluar dan menginginkannya dengan cepat. Cobalah mengonsumsi  teh diet berikut ini. Selain lebih alami, jenis teh diet ini memiliki berbagai khasiat yang baik untuk kesehatan.

  1. Teh mawar. Teh tawar merupakan jenis teh tertua di dunia yang terbuat dari campuran bunga mawar. Selain dapat mengusir racun dan mempercantik kulit teh ini juga mengandung vitamin A, B3, C, D, E yang dapat melawan infeksi, mencegah sembelit, menutrisi kulit, dan menurunkan berat badan. Selain ampuh mengurangi lemak di dalam tubuh, teh ini juga bisa digunakan untuk terapi tubuh dan bermanfaat memberikan relaksi serta mengurangi stres.
  2. Teh putih. Pilihan teh diet yang kedua adalah Teh putih (White Tea) mengandung catechins dalam jumlah tinggi yang dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong hilangnya lemak perut dan berat badan. Nah, pilihlah dan beli teh putih yang mengandung kafein, ya. Sebab kombinasi catechins dan kafein tersebut akan bekerja sama secara sinergis untuk menurunkan berat badan.
  3. Teh rooibos. Teh Rooibos mengandung aspalathin yang membantu menyeimbangkan gula darah dan meningkatkan resistensi insulin. Dengan kata lain, apabila resistensi insulin naik maka karbohidrat lantas dimetabolisme dengan lebih efisien. Alhasil, karbohidrat dapat dipakai untuk menghasilkan energi dan bukannya lebih kepada penyimpanan lemak.
  4. Teh oolong. Teh oolong memiliki rasa yang khas dan mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk memetabolisme lemak. Sebuah penelitian di China tahun 2009 membuktikan dengan melibatkan partisipan yang obesitas dan kelebihan berat badan. Mereka mengonsumsi teh oolong selama enam minggu, kemudian dua pertiga dari mereka berhasil menurunkan berat badan sebanyak satu kilogram dan 12 persen lemak perut.
  5. Teh hijau. Teh yang kelima ini merupakan teh diet yang paling populer diantara semua teh diet yang ada. Teh jenis ini mengandung bahan kimia EGCG yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Mereka yang rajin minum teh hijau dapat membakar sekitar 70 kalori tubuh. Tingginya kandungan antioksidan membuat metabolisme naik sehingga kalori yang dibakar juga meningkat.
  6. Teh hitam. Beberapa penelitian menemukan bahwa teh hitam efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satu penelitian yang dilakukan terhadap 111 orang menemukan bahwa minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, teh hitam juga bisa membantu mengurangi lingkar pinggang, dibandingkan dengan meminum minuman kontrol yang mengandung kafein juga.
  7. Teh peppermint. Aroma pada daun mint telah dikenal sebagai penekan nafsu makan sehingga dapat membantu kita dalam mengendalikan diri dalam mengkonsumsi makanan. Meminum teh ini juga dapat membakar kalori nih.
  8. Teh jahe. Rasa dari teh jahe dapat menjadi salah satu pilihan saat Kamu ngidam rasa yang pedas, tapi menyegarkan. Mengonsumsi jahe terbukti mengurangi peradangan dan membuat tekanan darah lebih baik
  9. Teh chamomile . Teh chamomile sangat dianjurkan untuk diminum sebelum tidur—karena diklaim, pertama, membuat tidur lebih nyenyak. Kedua, minuman ini bebas kafein, sehingga tidak akan membuat terjaga. Ketiga, chamomile memiliki khasiat dari kandungan flavonoid yang disebut apigenin, sehingga aktivitas sistem saraf yang tenang dapat membantu tidur tanpa resah.