Tag Archives: Manfaat Teh Hitam

Manfaat Teh Hitam

Berikut ini ada beberapa manfaat teh hitam, antara lain yaitu :

  1. Kesehatan Mulut. Studi yang didanai oleh Tea Trade Health Research Association menunjukkan bahwa teh hitam mengurangi pembentukan plak serta membatasi pertumbuhan bakteri yang mendorong pembentukan gigi berlubang dan gigi rusak. Polifenol yang ditemukan dalam teh hitam membunuh dan melewati bakteri penyebab rongga serta menghambat pertumbuhan enzim bakteri yang membentuk bahan lekat yang mengikat plak ke gigi kita.
  2. Menurunkan Risiko Diabetes. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada lansia yang tinggal di pulau-pulau Mediterania ditemukan bahwa orang-orang yang telah mengkonsumsi teh hitam secara jangka panjang pada tingkat moderat (yaitu 1-2 cangkir sehari ) memiliki kesempatan 70% lebih rendah memiliki atau mengembangkan diabetes tipe 2
  3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh hitam mengandung antigen yang disebut alkylamines yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh hitam juga mengandung senyawa yang disebut tanin. Tanin berfunsgi untuk mencegah penyakit ringan yang disebabkan virus.
  4. Peningkatan Energi. Tidak seperti minuman lain yang memiliki kandungan kafein relatif lebih tinggi, jumlah kafein yang rendah dalam teh dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak tanpa terlalu merangsang jantung. Ini juga merangsang metabolisme dan sistem pernapasan, serta jantung dan ginjal.
  5. Mengandung anti oksidan. Antioksidan yang banyak terkandung dalam teh memiliki banyak manfaat yang diantaranya dapat menghilangkan nyeri otot, meremajakan kulit, dan melawan penyakit. Minuman ini mampu menjaga kesehatan Anda tetap prima. Studi bahkan menunjukkan beberapa antioksidan kandungannya lebih tinggi dalam teh hitam daripada teh hijau.
  6. Meredakan stres. Memiliki banyak pekerjaan dan tuntutan jadi beban berat bagi sebagian orang sehingga rentan terkena stres. Studi menunjukkan minum teh hitam sangat membantu mengurangi stres, baik jangka pendek maupun jangka panjang. manfaat Teh hitam terbukti mengurangi hormon stres kortisol. Semakin sedikit kortisol yang merajalela melalui pembuluh darah Anda, semakin kecil pula risiko untuk terkena penyakit jangka panjang seperti masalah pada jantung.
  7. Mencegah kanker. Minum teh hitam mampu memberikan manfaat untuk mencegah kanker. Hal ini disebabkan karena teh hitam kaya akan polifenol catechin yang membantu dalam mencegah jenis kanker tertentu. Wanita yang rajin minum teh hitam juga dapat terhindar dari risiko kanker ovarium.
  8. Membersihkan kulit. Anda perlu sedikit sentuhan teh hitam untuk menyehatkan kulit. Antioksidan akan membantu Anda memiliki kulit sempurna. Tidak hanya melawan radikal bebas, namun meremajakan sel kulit.
  9. Menurunkan kolestrol. Dalam sebuah penelitian, ternyata teh hitam membantu mengurangi 11,1% kolesterol ‘jahat’ (LDL). Teh hitam memiliki efek hiperkolesterolemia pada manusia yang menyebabkan obesitas dan rentan terhadap penyakit jantung.
  10. Menurunkan resiko batu ginjal. Teh hitam dapat membantu mengurangi risiko sebesar 8% dari pembentukan batu ginjal. Oleh karena itu, Anda wajib setiap hari minum teh hitam untuk mencegah batu ginjal.
  11. Meringankan penyakit asma. Para peneliti telah menemukan bahwa flavonoid dalam teh hitam memiliki efek yang menguntungkan pada penderita asma.
  12. Meningkatkan kesehatan jantung. Teh hitam membantu meningkatkan kesehatan jantung, kandungan flavon ditemukan dalam teh hitam. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa minum 3 cangkir teh hitam atau lebih sehari dapat membantu mengurangi risiko yang merusak arteri koroner.
  13. Menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Kok bisa ya teh hitam menghilangkan radikal bebas dari tubuh? Jawabannya karena Teh hitam mengandung antioksidan dan membantu menghilangkan molekul beracun. Teh hitam dengan campuran lemon adalah pilihan yang baik untuk menyingkirkan radikal bebas.
  14. Membersihkan bakteri. Teh hitam sudah terbukti akan membantu menghilangkan bakteri yang ada ditubuh anda jika anda meminum teh hitam secara rutin dan tidak berlebihan.
  15. Menyehatkan pencernaan. Kandungan fitokimia dan tanin yang ada di dalam teh hitam memiliki efek restoratif pada saluran pencernaan Anda. Efek ini akan membuat sistem pembuangan kotoran menjadi lancar dan mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
  16. Mengurangi Resiko Parkinson. Manfaat teh hitam yang terakhir adalah mengurangi resiko parkinson karena Teh polifenol memiliki efek melindungi neuro pada otak. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dalam teh hitam berbanding terbalik dengan penyakit parkinson.