Tag Archives: cara kurus alami

Cara Untuk Kurus Secara Alami

BlessteaIndonesia.com – Memiliki badan yang langsing ideal memang merupakan impian oleh hampir semua wanita. Dengan tubuh yang langsing ideal menjadikan wanita tersebut terlihat sempurna dan juga cantik. Sehingga tidak heran mengapa wanita berlomba-lomba untuk melakukan cara untuk kurus secara alami maupun dengan cara cepat yaitu operasi sedot lemak.

cara kurus alamiPada dasarnya memang semua wanita rela melakukan apa saja demi mendapatkan tubuh yang langsing ideal, Tapi jika salah melakukannya, bisa-bisa malah menimbulkan penyakit dan bahkan lebih bahayanya bisa mengancam keselamatan jiwa. Oleh karena itu lebih baik anda yang ingin memiliki tubuh yang langsing ideal mengikuti cara untuk kurus secara alami saja.

Berikut ini saya akan memberikan beberapa tips untuk anda yang ingin tau cara untuk kurus secara alami, antara lain yaitu :

  • Cara yang pertama adalah sarapan dengan jumlah porsi yang lebih kecil dari biasanya. Namun buat jadwal makan sebanyak enam kali sehari dengan porsi yang kecil juga. Makan yang teratur dapat membantu menjaga metabolisme tubuh. Tapi perlu diperhatikan juga. Konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan juga buah-buahan segar.
  • Cara untuk kurus secara alami selanjutnya adalah dengan berolahraga. Selain membuat tubuh menjadi sehat dan bugar, dengan berolahraga juga bisa menurunkan berat badan. Setidaknya berolahraga sebanyak 3x dalam seminggu selama 30 menit minimal lamanya. Olahraga yang bisa dilakukan misalnya adalah lari pagi.
  • Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi teh hitam. karena Teh hitam juga memiliki khasiat untuk menguruskan badan. Teh hitam diyakini bisa membantu membakar kalori dalam tubuh karena katekin polifenol yang ada didalam teh hitam sangat berperan penting untuk membakar kalori denegan cepat. Selain itu teh hitam ini juga kaya akan kandungan antioksidan yang mana dapat melembabkan kulit, hal itu tentu sangat disukai para wanita yang ingin mendambakan kulit yang sangat sehat setiap harinya.

Demikian beberapa tips cara untuk kurus secara alami di atas semoga bermanfaat untuk anda.