BlessteaIndonesia.com – Memiliki tubuh yang langsing ideal tidak di pungkiri memang menjadi dambaan bagi semua orang, khususnya buat kaum wanita. Bagaimana tidak dengan memiliki tubuh yang ideal akan menambah rasa percaya di anda dan akan menjadi sorotan mata lawan jenis.

Maka dari itu banyak orang yang berusaha untuk melangsingkan tubuh dengan menggunakan banyak cara demi memiliki bentuk tubuh yang diinginkan. Namun sebagian besar menempuh cara yang beresiko besar dan tanpa memikirkan proses dari pelangsingan tubuhnya sendiri, seperti diet yang berlebihan, olahraga dengan teknik yang terlalu ekstrim dan lain lain.

Namun anda yang ingin memiliki tubuh langsing alami, berikut ini saya akan memberikan beberapa tips cara langsing alami dengan cepat, antara lain yaitu :

·        

• Rajinlah Berolahraga. Berolahraga tidak harus selalu setiap hari, melakukan hal-hal kecil seperti mengganti kebiasaan naik motor untuk membeli sesuatu yang cukup dekat dengan berjalan kaki juga sudah membantu.
• Makanlah Sedikit-Sedikit. Jangan makan satu porsi sekaligus setiap harinya, tetapi makanlah sedikit-sedikit. Tipsnya, jika kamu tidak bisa mengurangi porsi makan, makanlah dengan sedikit-sedikit tetapi dengan intensitas yang lebih sering.
• Hindari Makanan dengan Kadar Gula. Menghindari gula bukan untuk orang penderita ita kencing manis atau diabetes saja. Menghindari gula sebenarnya penting untuk semua orang. Sebaiknya kamu hilangkan minum minuman kemasan soda, karena diketahui bahwa minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi.
• Tukar dengan Makanan Rendah Lemak. Kembali lagi, kamu harus mengetahui tentang kandungan kalori di setiap makanan. Intinya kamu harus makan makanan yang memiliki kalori rendah. Triknya, kamu bisa menghindari semua makanan yang dimasak dengan cara digoreng, atau makan makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau direbus.
• Hindari Waktu Makan Malam. Jangan makan atau nyemul di malam hari, makanlah 4 – 6 jam sebelum tidur. Karena jika makan dan langsung terus tidur, makanan tersebut nantinya akan ditimbun menjadi lemak.