Tag Archives: Kurus Badan Cepat

Kurus Badan Cepat

BlessteaIndonesia.com – Ada banyak cara supaya kurus badan cepat, Sebagai seorang pria atau wanita modis memiliki perut buncit dan badan gemuk tentulah sangat menyebalkan oleh sebab itu memiliki badan yang sehat dan langsing menjadi dambaan semua orang.

Pada dasarnya banyak sekali hal yang mempengaruhi kenapa perut kita menjadi buncit dan badan tidak sehat. Namun adapun beberapa solusi nya untuk mengatasi itu semua seperti di bawah ini…

     Mengatur Pola Makan Sehat. mengatur pola makan yang sehat adalah langkah awal dalam melangsingkan tubuh hal itu di lakukan agar tubuh anda tidak termuat oleh banyak lemak dan juga kalori yang berlebih, karena jika anda tidak dapat mengatur pola makan yang baik dan sehat maka kemungkinan anda langsing sangat kecil, bahkan anda justru dapat menambah gemuk. Maka dari itu aturlah pola makan yang baik, yaitu sesuai anjuran adalah 3 kali dalam sehari dalam waktu yang berbeda.

·         Mengatur Porsi Makanan. Setelah anda mengatur pola makan. hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengatur porsi atau banyaknya makanan yang akan anda konsumsi, jadi cara yang dianjurkan untuk point kali ini adalah dengan mengurangi porsi makanan secara bertahap jadi tubuh kita dapat beradaptasi dengan jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh, jangan langsung secara drastic mengurangi porsi makanan karena hal ini dapat mengakibatkan hal buruk bagi kesehatan anda sendiri.

·         Hindari Makanan Yang Mengandung Banyak Lemak Dan Kolestrol. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak serta kolestrol karena jika anda terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kedua zat ini, kadar lemak anda juga akan naik sehingga badan akan semakin gemuk karena kadar lemak bertambah melalui makanan makanan tersebut.

·         Mengkonsumsi Sayur Hijau. Tentunya anda juga perlu mengkonsumsi sayur sayuran hijau sebagai penutrisi tubuh anda serta membuat tubuh menjaid sehat. Anda dapat mengolah berbagai jenis sayur sayuran menjadi masakan yang anda sukai sehingga lebih menambah nafsu makan. Mengkonsumsi sayur sayuran lebih bermanfaat dibandingkan dengan makanan yang mengandung banyak lemak dan kolestrol seperti yang saya sebutkan tadi.

·         Olahraga Secara Teratur. Dan cara yang terakhir adalah cara melangsingkan tubuh yang sangat dianjurkan oleh para Dokter yakni dengan berolahraga secara teratur setiap hari agar lemak yang berada di tubuh anda akan berikuran setiap harinya. Anda dapat melakukan berbagai macam jenis olahraga untuk membakar lemak yang berada didalam tubuh, bmaka berolahragalah secara rutin setiap hari.Namun perlu anda ketahui pula bahwa jangan memaksakan tubuh jika memang sudah tidak kuat lagi dalam melakukan olahraga karena dapat mengganggu kesehatan anda.

Selain beberapa cara di atas untuk membuat kurus badan cepat secara alami, anda juga bisa mengkonsumsi teh hitam blesstea yang dapat membantu anda untuk menghilangkan lemak berlebih pada tubuh anda, selain itu teh hitam blesstea juga sangat kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.